| Monat |
Lauf und Kommentar |
Urteil |
| Januar |
Lümmellauf Ahrensburg
(19,3 km und 9,7 km)
Eine schöne Strecke durch den Hagener Forst, weil´s so
schön ist zweimal! Im Ziel gibt´s den Lümmel - eine Bockwurst,
was sonst? |
++++ |
| Februar |
(Halb)-Marathon
Kiel (21,1 km)
Vom Oslo-Kai am Ufer lang zum
Marinebunker und zurück, das Ganze zweimal (für die Marathonis
viermal!) - muß ich nicht noch mal haben. |
+ |
| März |
Hochbrückenlauf
Kiel (16,1 km)
Erst von halber Höhe rauf zur Levensauer Hochbrücke, dann
runter zum Kanal, da einen Wettlauf mit ´nem Schiff probieren und dann
ganz rauf zur Holtenauer Hochbrücke (ächz!), dann noch ein paar
Hügel im Wald und fertig - aber glücklich! |
+++ |
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Wandsetaler Runde
Hamburg (10 km)
Eine Runde links und rechts entlang
der Wandse. Vom Ölmühlenweg bis zur Rahlstedter Sportanlage und
zurück. Ein toller kleiner Lauf in einem wunderschönen
Hamburger Grünstreifen. |
++++ |
| April |
Ostseelauf Timmendorfer Strand
(21,1 km)
2 mal auf der Strandpromenade zwischen
Niendorfer Hafen und Scharbeutz rauf und runter. Ein schöner Lauf an der
Ostsee entlang. |
+++ |
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Halbmarathon Berlin
(21,1 km)
Start am
Alexanderplatz bzw. Unter den Linden, zum Schloß Charlottenburg,
über´n Ku´damm und ein paar andere nette Straßen
zurück. Unterwegs heizen zahlreiche Sambabands und andere Musikgruppen
sowie Massen von Zuschauern richtig ein. Über 19.000 Laufverrückte
rennen durch Berlin - die Wucht auf Füßen! |
++++ |
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Travelauf Bad Oldesloe
(10 km)
Auf dem alten Bahndamm
Richtung Trittau und zurück, eine meiner Hausstrecken, aber dennoch ganz
nett. |
++ |
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Stadtlauf Bargteheide
(10,4 bzw. 13 km)
Er war einmal - dabei hatte er ein
tolles Publikum! Beim 1. vier mal ein kleiner Innenstadtkurs,
dann zwei große Runden. Leider ist der Lauf erst verkürzt
und dann gestrichen worden. |
++ |
| Mai |
Stadt- und
Deichvolkslauf Winsen/Luhe (21,1 km)
Tatsächlich einer der schönsten Läufe in
Norddeutschland! Direkt aus dem Zentrum raus über´n Luhe-Deich zur
Elbe bei Stöckte. Ein wenig gegen die Elbe bis Laßrönne laufen
und dann ein Bogen über die zweite Deichlinie zurück an die Elbe,
wieder nach Stöckte und Winsen. Klasse Strecke! |
++++ |
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Hühnerbrückenlauf Herzhorn (9,9 km)
Ein kleiner Lauf kurz vor Glückstadt, der seinen Namen zurecht von einer winzigen Brücke über den Herzhorner Rhin hat. Ein netter Lauf quasi vor der Elmshorner Haustür. |
++ |
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Straßenlauf Travemünde (15 km)
Angeblich
hat das Chaos hier seinen Ursprung, öfter mal eine neue Variante der gleichen
Strecke, die Ersten haben sich schon mal verlaufen. Trotzdem ein
schöner Lauf. |
++ |
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Wandselauf Hamburg
(15,2 km)
Links und rechts der Wandse
entlang in einer Nordschleife vom Rahlstedt-Center bis zum Höltigbaum und
einer Südschleife bis zum Kupferteich. Die Nordschleife ist nicht ganz so
schön, dafür ist aber die Südschleife echt Klasse! |
+++ |
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Himmelfahrtslauf
Glinde (10 km)
Ein wenig durch
die Stadt und dann durch den Frederici-Park, zwei mal um den Mühlenteich,
schöne Strecke! |
+++ |
| Juni |
Schlösserlauf Potsdam
(21,1 km)
Warum muß so´n schöner Lauf so weit weg sein?!
Start zunächst am Neuen Palais und am Krongut Bornstedt, seit 2007 am
"Luftschiffhafen". Einige Höhepunkte: BUGA-Gelände, Krongut
Bornstedt, Alexandrowka, Cecilienhof, Glienicker Brücke, Brandenburger
Tor, Holländisches Viertel, Schloß Babelsberg, Neues Palais und
immer wieder Sans Souci. Klasse! |
+++++ |
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Lauf zwischen den Meeren
Husum - Damp (96,6 km)
Ein
Staffellauf für 10 LäuferInnen von Husum nach Damp. 2011 bin ich mit
der Kreis-Stormarn-Staffel die vorletzte Etappe von Gut Hemmelmark nach Waabs
gelaufen, in 2012 die Abschlußetappe von Waabs nach Damp. Beides sehr
schöne Strecken, besonders die letzten Kilometer am Strand lang vor Damp
sind Klasse. |
+++ |
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Poggensee-Triathlon Bad
Oldesloe
(500m Schwimmen, 21 km Radfahren, 7 km Laufen)
Kleine familiäre Angelegenheit im und um den Poggensee, vom
Frieren bis zur Hitzeschlacht schon alles dabei gehabt. |
+++ |
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Sachsenwaldlauf
Schwarzenbek (21,1 km)
Schöne Waldstrecke mit damals
üblen Boden, dadurch sehr anstrengend - vielleicht versuch ich es
später mal wieder. |
+ |
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Straßenlauf Ratekau
(15 km)
Ein
schönes Auf und Ab rund um Ratekau mit zum Teil herrlichen
Aussichten. |
+++ |
| Juli |
Fünf-Seen-Lauf
Schwerin (15 bzw. 15,8 km)
Lange Zeit vom Schweriner Schloß tatsächlich an fünf Seen
vorbei und eine Bergbesteigung beim Lankower See (wer da laufen kann, rennt auch die Alpen
rauf!), eine Wahnsinnsstrecke und ein tolles Publikum! |
++++ |
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Havellauf Berlin (13,7
km)
Vom "Flensburger Löwen" am Havelufer entlang mit
Blick auf die Havel, Pfaueninsel, Sacrower Kirche bis zur Glienicker
Brücke und zurück. Eine schöne Strecke am Südwestrand von Berlin. |
+++ |
| August |
Himmelmoorlauf Quickborn
(9,1 km)
Eine kleine und tolle Strecke am und im
Himmelmoor. Der Boden im Moor ist einerseits schön federnd, aber deshalb
auch sehr anstrengend. |
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Birklauf Gelting (15
bzw. 21,1 km)
Ein bischen hinterm Deich lang und dann
knapp 10 km am Strand lang, irre!, selbst bei 10 km Gegenwind! |
++++ |
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Sundlauf Grossenbrode
(10 bzw. 20 km)
Auf der kurzen Strecke nur
ein wenig am Sund aber trotzdem schön, die große Strecke geht unter
der Sundbrücke durch! Ein langes schiefes Stück um den
Brückenfuß, der stark auf die Knie geht, aber ein toller
Blick! |
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Volkslauf
Fischbek (10,8 km)
Kleiner familiärer Lauf
zwischen Fischbek und Bargteheide, ganz nett. |
++ |
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Stadtlauf Bad Oldesloe
(10 km)
Ende
August ging´s drei mal durch die Innenstadt und den Kurpark, war immer schön durch das Publikum. Leider eingestellt.
Mit diesem Stadtlauf begann meine
Veranstaltungs"karriere". |
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| September |
YOU!MM-Marathon Flensburg (9,8 km)
Ein schöner Grenzlauf
vom Willy-Brandt-Platz nach Padborg/Bov und zurück, 2 Runden. Ziemlich
anspruchsvoll aber sehr schön. Ich war Schlußläufer der
Stormarner-Tageblatt-Staffel, ein tolles Erlebnis! |
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Alsterlauf
Hamburg (10 km)
Anfang September geht´s einmal rechts um die
Außenalster, war schon schöner, wird langsam zu voll und zu sehr
Massenabfertigung. Die Absperrung am US-Konsulat zwang zur Umleitung, weg vom
schönen Alsterufer, so´n Mist! |
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Cap-Arcona-Gedenklauf Insel Poel (11,2 km)
Der Geheimtipp ;-) im Herbst, halb Strasse, halb Strandweg,
ein schöner winziger (knapp über 60 Teilnehmer) Lauf auf der Insel
Poel. |
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Lichterlauf
Hamburg-Harburg (11,2 km)
Ein Lauf rund um
die Elbe und über die Harburger Brücken am Abend. Die Strecke und vor
allem der Harburger Hafen sind toll beleuchtet. |
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Stadtlauf
Elmshorn (10 km)
Zwei Runden durch die Innenstadt,
Steindammpark und Krückaupark. Ein großer Lauf mit tausenden
LäuferInnen und ganz viel Publikum! |
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Alstertallauf
Hamburg (21,1 km)
Echt schöne Strecke
an der Alster lang, die Schleife und die Hügel um die Mellingburger
Schleuse haben es in sich! |
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| Oktober |
Köhlbrandbrückenlauf
Hamburg (12 km)
Ein ziemlich verrückter Lauf: 12 Kilometer durch ein Industriegebiet - aber mit atemberaubenden Ausblicken über Hamburg von einer der schönsten Brücken. Dazu 52 Meter über der Elbe Dudelsackpfeifer, die Amazing Grace spielen! |
++++ |
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Citylauf Lübeck (10,4 bzw. 11,3 km)
Zweieinhalb Runden um Lübeck´s
Kirchtürme, nun auch am Kanal lang, ein schöner
Herbstlauf. |
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Müggelsee-Halbmarathon
Berlin (21,1 km)
Eine Runde um
den Müggelsee, etwa die Hälfte direkt am See lang. Der lange
Straßenabschnitt ist nicht so schön. Der Tunnel unter der Müggelspree und die Waldabschnitte davor und
danach sind aber umso schöner. |
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Rund um den Bramstedter See
Hamburg (10 km)
Zwei Runden um den See und durch
die Kleingarten- und Wohnsiedlung, weitgehend schöne Strecke. |
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| November |
Waldlauf
Norderstedt (10 km)
Zwei Runden durch den Forst
Rantzau am Nordrand von Norderstedt, schöne Waldstrecke, kleiner
Lauf. |
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Adventslauf
Ratzeburg (26 km)
Boa ist der
anstrengend! Ein schöne Strecke, aber zum Verschätzen, die Kraft
für die beiden Hügel am Ende geht meist am Anfang drauf. Dafür
geht´s aber dann fast zwei Kilometer bergab ins Ziel. Dann die
berühmte Ratzeburger Suppe löffeln und es war mal wieder ein
Fest! |
++++ |
Neben dem Laufen bin ich immer wieder
gerne mit dem Fahrrad unterwegs, mal mit meiner Frau, mal alleine, mal mit dem
ADFC.
